每天应该练习吉他多长时间？

文章转载自公众号：吉他学习方法

我们每天应该练多长时间的吉他呢？

2小时？4小时？8小时？12小时？

到底多长时间够用？

练得过多是否会产生问题？

是否存在最佳练习时长？

可以看你所处的学习阶段

每个学习阶段和练习水平不同来安排练习时间

1、入门阶段

每天只需练琴半小时，不超过40分钟最好，因为刚刚初学，掌握的东西不多，无需要花大量的时间。

2、学习了三四个月

处于一般中级水平，每天需要练琴一小时到90分钟，最好分俩节，俩节间休息10分钟，也可以是上午和下午。

3、系统地学习了七八个月

处于中级提高阶段，应每天练琴俩个小时左右，同样分为俩节进行。

4、学琴一年左右

基本上处于向高级水平度过阶段，最好每天保持三个小时的练琴时间，分为俩节，三节都可以。

5、已经准备参赛或者演出

那每天练4个小时不算多，几乎每个一流水平的吉他高手都曾有过每天八小时弹琴经历。

需要说明的是不管你处于什么阶段，每天弹若干小时琴这一过程至少要持续俩个月，然后可休整十天左右，再进入下一阶段，如此循环往复定能收到事半功倍的效果。

每天应该练多久？

你会发现，刻意练习是很费脑筋的，它需要你付出大量的精力完全专注于眼下的任务。一次练习超过一个小时很可能会非常困难，说实话，在情绪和心智上都会难以实现。即便是最具热情的人也会发现，一天练习超过四个小时是非常困难的。

练习有各种时长，从一小时到八小时不等。结果显示，一天练习超过四个小时好处会变得非常小，实际上在两小时后，收获就会开始下降。关键是要密切留意你保持集中注意力的时间。

如何提升练习吉他的效率

1、持续时间

把每个时段的练习限制在你能够保持集中注意力的时间之内。对于未成年学生来说，这个时间可能短至10到20分钟，对于年长些的成年人，这个时间可能是45到60分钟。

2、时间段

找到一天里你精力最充沛的时段。比如说早晨，或者午饭之前，等等。尽量把你的练习安排在自然而然就会有好效果的时段，让你能够集中注意力并清晰思考。

3、Goals

学会使用笔记本。把你的练习目标和你在练习中发现的问题记录下来。进入状态的关键就是在练习中始终保持清晰的目的性。当你发现什么，把它写下来。当我更多用脑子练习，我开始发现我在练习中学到了如此多的事情，如果我不把每件事写下来，我就会忘记。

4、更灵活，而不是拼体力

很多时候，一个特定的段落总是达不到我们想要的效果，这只是意味着我们需要更多的练习。也有很多时候，我们并不需要一味地练习更多，而是需要转换一种完全不同的练习策略或技巧。

责编：雨晨

文章转载自公众号：吉他学习方法

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